Dicen los que saben que para rendir más y mejor el secreto es descansar. Si tenemos que prepararnos para un exámen que nos llevará horas y días, o estamos buscando trabajo, o trabajando con la máquina -cualquier actividad que nos demande mucho esfuerzo y tiempo- puede sostenerse sin un alto costo para nuestro cuerpo simplemente siguiendo esta indicación:
Cada 2 horas de tarea debo descansar alrededor de 10 minutos. Puedo tomar un té, ponerme en posición horizontal, cerrar la computadora, intentar pensar en un paisaje placentero.
El resultado será positivo si ahorramos energía en lugar forzarla.
